導航
略過到內容
電話:02-2721-2821
我要預約
會員服務
關於佳齡
品牌故事
管理團隊
交通資訊
聯絡我們
友站連結
佳齡診所(健檢服務)
家齡診所(聯合門診)
嘉齡診所(身心、疼痛)
加力運動醫學
關於我們
環境介紹
團隊介紹
私人指導課程
團體課程
運動醫學諮詢/物理治療
學員故事
學員回饋
報名預約
加采營養教室
營養門診掛號
團隊介紹
服務項目
專人諮詢
常見問答
知識平台
醫學新知
衛教影片
運動健身
樂齡養生
字級:
大
中
小
站內搜尋
團體課程
佳齡健康
服務項目
加力運動醫學
團體課程
團體課程
加力提供多元團體課程,並特別依據「健康促進功能」分為:肌力、心肺、伸展、整合等,滿足您的不同運動需求和喜好!
TRX肌力訓練
無論您是好動族、不動族,肌力鍛鍊都
是生活必備。透過
TRX
懸吊系統,進行全身肌力訓練,打造超強核心!
訓練重點:肌力
墊上皮拉提斯
想要增強肌力、核心,又想要修長線
條?皮拉提斯滿足您的多樣需求,推薦
給想運動又怕重訓的女性族群。
訓練重點:整合
嬋柔
如果您屬經常久坐、常感腰酸背痛族,這堂課程教您只需要一把椅子,就可以舒展全身筋骨,讓身心舒暢!
訓練重點:
伸展
課程報名
我們有兩種購買方案,可依您方便安排運動的時間,彈性選擇!
課程資訊
首次課程體驗價 單堂$400
另有包班服務,歡迎洽詢
若您欲報名,請加入官方Line後,點選下方選單「團體課程報名」,填寫網路報名表單,
我們將與您聯繫。
包班服務
師資介紹
傑儒教練
【資歷、證照】
佳齡健康加力運動醫學 私人教練
ACSM-CPT(美國運動醫學會 私人教練 認證)
ACE-CPT(美國運動委員會 私人教練 認證)
NASM-CES(美國國家運動醫學會 運動矯正專家 認證)
【教學課程】
TRX
透過TRX懸吊系統可以訓練到全身肌群,更符合日常生活的功能性,能有效訓練身體控制、核心肌群,難度可隨著身體的角度去變換,是一種適合各種年齡層的訓練。
紓壓拳適能
結合拳擊的打靶訓練與徒手訓練來提升心肺能力與肌力,讓忙碌高壓的生活藉由拳擊體適能來得到舒緩。
飄飄老師
【資歷、證照】
嬋柔(Gyrokinesis®) L1
美國瑜伽聯盟進階師資培訓 300hr
產前與產後師資訓練 72hr
女性瑜伽師資培訓 100hr
【教學課程】
嬋柔
以身體基本動作面相誘發本體的律動感,循序增添呼吸與節奏,增加脊椎與關節的多向活動度與控制力,讓脊椎與小肌群可以多面向的運用與啟發。
Julie老師
【資歷、證照】
STOTT PILATES
台灣健康促進暨衛生教育學會 健康促進管理師
中華民國健身運動協會 樂齡極球指導員證號
【教學課程】
皮拉提斯
想要增強肌力、核心,又想要修長線條嗎?皮拉提斯滿足您的多樣需求。
LINE預約團課
團課簡章
Previous
Next
回到加力運動醫學 首頁
0
0
6
8
0
9
2
5
4
9
8
5
6
7
0
4
#blogMainPage
隱藏