環境介紹

包含四站式訓練機、多功能訓練架、自由重量區,透過六角槓鈴、競技壺鈴、Y鈴、啞鈴、藥球等自由重量道具,依據您的身體狀況和需求,透過深蹲、握推、引體向上、肩推等多樣化動作訓練,有效鍛鍊全身肌群。
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自由重量區
此區域空間擁有六角槓鈴、競技壺鈴、Y鈴等能夠依照需求進行全身性鍛練。
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多功能訓練架
透過深蹲、握推、引體向上、肩推、地雷管划船等訓練,有效完成全身性訓練。
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啞鈴區
最高商業等級PU包覆啞鈴,以及可調式訓練椅,提供您安全及有效的訓練。
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可調式雙滑輪多功能訓練機
20個可調式直立式格位,透過調整並搭配動作變化,提供全身不同肌群的訓練。1:4的阻力設計,適合初學者使用,亦適合運動選手進行快速運動訓練。
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四站式訓練機
包含滑輪下拉、划船訓練、三頭肌訓練、可調式滑輪等功能訓練站,可透過更換不同的握把配件針對不同肌群進行多元變化的訓練,舒適安全的針對手臂/背/肩進行訓練。
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透過CrossPoint進階AI靜態/動態姿勢檢測儀,以數位攝影機捕捉身體姿勢,並結合AI影像分析系統,為您進行身體姿勢、體態的紀錄和分析。
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高階DEXA肌肉/骨密/體脂檢測
結合佳齡診所,配備醫院、診所級的黃金標準高規格DEXA骨密儀,提供您身體各部位更精確的肌肉量、脂肪分佈比例,以及骨質密度檢測,了解骨質狀況,及早預防骨質疏鬆。
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標準身體組成分析
透過Accuniq高階身體組成分析儀,應用生物電阻抗分析進行人體組成量測,為您量測體重、體脂、肌肉量,進行身體肌肉、脂肪組成比例判別,提供進一步內臟脂肪分析、腹部肥胖追蹤指標。
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包含跑步機、全身弧形滑步機、飛輪健身車,在此區域進行有氧訓練,有效提升心肺體適能。

跑步機:直觀外型設計,可簡易快速進行操作設定。
全身弧形滑步機:符合人體工學的運動路徑,有效穩定下半身肌群,減少膝蓋壓力。
飛輪健身車:磁控阻力提供順暢、精準強度訓練,貼近公路車的騎乘感受。

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小班精緻教學的團體課程空間,包含全身鏡及拳擊手套、TRX繩、彈力帶、瑜珈墊、按摩滾輪等相關課程運動道具。

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舒適的更衣、淋浴空間,配備Panasonic最高階極潤奈米水離子吹風機、沐浴乳洗髮乳、高溫殺菌毛巾等,運動後可即刻盥洗、緩解身體疲勞,神清氣爽,前往下個行程。
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加力運動醫學開箱

加力運動醫學的健身教室中,具備肌力訓練器材、心肺適能器材、多功能區、團體教室區,更有細緻舒適的盥洗更衣室,就讓珍珍教練帶你開箱,一探究竟在台北東區市中心的明亮舒適運動空間!