2024 年 05 月 28 日
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健檢領航者—王森德醫師加入 ,為佳齡帶來新氣象!
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以預防醫學為專長,且深耕健康檢查已經長達十多年的王森德醫師,日前正式就職於佳齡診所擔任副院長,為整個佳齡健康帶來新氣象。

王醫師過去在醫院擔任健康管理中心和家庭醫學科主管多年,也曾擔任醫策會健康檢查品質認證的專家委員,對於預防醫學的涉獵與健康檢查的管理有許多心得與經驗,這些寶貴的經歷是持續精進顧客服務的養分。

他豪情壯志地表示:「不分性別、年齡、職業各族群都是佳齡團隊想要服務的對象,透過健康檢查,結合佳齡的跨專業整合平台,不僅要為民眾找疾病、治疾病,更要積極為顧客找健康、求長壽,也就是佳齡成立的使命-幫助顧客延展健康壽命的跨度 (Healthspan)。 」

王醫師表示,台灣多數大型的健檢診所,最可惜的地方就是只有健檢,並沒有後續的健康照護,佳齡健康除了位處絕佳的地理位置 (location),最大的特色就是兼具健康服務的「廣度」與「深度」,佳齡是國內少有同時提供健康檢查、醫療門診、身心睡眠、運動醫學、營養專業等一站式健康管理服務的診所。

隨著國人壽命延長,從健檢產業的蓬勃發展與健檢年齡層降低的趨勢,可以瞭解國人越來越重視健檢。王醫師建議民眾於健檢可以更關注下列三件事情:

1.健檢項目更精準:

依年齡層、疾病史、家族史、適宜的基因檢測設計個人化的健康檢查內容。例如銀髮族的健檢應更重視功能性的評估,例如:認知功能篩檢、肌少衰弱評估、骨質疏鬆檢測等。

 

2.健康管理更持續:

健檢異常項目的追蹤應更主動、更積極,例如:針對異常項目勿疏忽持續追蹤、積極診療、生活習慣調整的重要性,健檢正常者亦應持續定期健檢。
 

3.健康促進更主動:

健康管理應該從「健檢異常」的疾病治療,再提早至「亞健康」與「亞臨床」期的健康促進與及早介入。例如:營養素缺乏的適度補充、自律神經失調的身心管理、糖尿病前期或高血壓前期的及早介入等。

王醫師表示每個人都可以為自己的健康訂立努力的目標與策略,然後執行與監控,定期檢視這些指標,就能明確知道如何為自己的健康把關。我們去看世界上的那些長壽村,除了基因,環境與生活方式是更重要的關鍵,此外持之以恆的適當運動絕對是健康的不二法門。

王醫師提出一位案例:45歲李先生,無疾病史,無運動習慣,健康檢查發現體重略重(BMI 26)、血壓(130/78mmHg)、血糖(105mg/dL)與血脂肪(TG 160mg/dL, HDL 38mg/dL, LDL 140 mg/dL)都超過正常標準達疾病前期,王醫師建議他訂定健康指標(健康KPI),除了飲食調整外,擬定初期運動策略從快走做起,並定期監測指標。
 

Keep walking 

  • 一週五天快走,每天30分鐘,速度每分鐘120步,每步伐80公分,達到每半小時3公里的速度。走路!可以獨自走;運動如果有志同道和的朋友或是和家人一起動更好。
     

Keep monitoring

  • 訂定屬於自己的健康KPI,並定期監控。例如:每日早晚兩次量血壓(目標:BP<120/80, HR50-80)、每週量體重與腰圍(目標:BMI<24, 腰圍<90cm)、每季抽血檢驗血糖血脂肪(目標:TG<150, LDL<130, HDL>40, 飯前血糖<100)、每一~二年做健康檢查。
     

誠如佳齡吳啟誠董事長所揭示的品牌經營五大目標-「動得勤、吃得對、想得開、睡得好、病得少」,這正與美國心臟協會(AHA)近年提出的「健康生活八要素(Life’s Essential 8)好好吃飯、充足睡眠、規律運動、戒菸、維持標準體重、控制膽固醇、控制血糖、控制血壓」相契合,若能力行就能活出健康美好!

 


作者

佳齡健康以預防醫學為基礎,運用數據科學預測風險,以動得勤、吃得對、想得開、睡得好、病得少為目標,提供每位顧客客製化健康方案,幫助顧客建立健康的生活習慣,延展健康壽命的跨度(Healthspan Lifestyle)。提供最高品質的服務與產品是我們的使命,並將致力成為預防醫學健康促進與健康生活型態的典範。

王森德 醫師
佳齡診所 副院長
家醫科 主治醫師
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專長

  • 家庭醫學 - 一般疾病診治、三高及慢性病診療
  • 預防醫學 - 疫苗注射、健康檢查及諮詢
  • 職業醫學
  • 老年醫學
  • 肥胖醫學
  • 旅遊醫學

現職

  • 佳齡診所 副院長
  • 家齡診所 家醫科 主治醫師

經歷

  • 聯安預防醫學機構聯安診所 家庭醫學科暨職業醫學科主任
  • 臺北醫學大學附設醫院 預防醫學暨社區醫學部主任
  • 臺北醫學大學附設醫院 家庭醫學科主任
  • 臺北醫學大學附設醫院 高齡醫學科主任
  • 臺北醫學大學附設醫院 健康管理中心主任
  • 臺北醫學大學附設醫院 家庭醫學科專任主治醫師
  • 臺大醫院 家庭醫學部兼任主治醫師
  • 臺北縣新莊市衛生所主任
  • 臺北醫學大學醫學院醫學系助理教授 

學歷

  • 臺大預防醫學研究所 博士
  • 臺大預防醫學研究所 碩士
  • 臺大醫學系 醫學士

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