【加力教練小故事】韓成志—歐耶教練
2024 年 01 月 01 日
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#加力的喜劇之王
加力運動醫學 營運暨教育總監
韓成志 歐耶教練
見過高大健壯歐耶教練本人的人，應該都很難想像他曾經是母親懷胎才六個月、便迫不及待出來見識世面的早產兒。從小體弱多病，醫院、診所成為他成長中的遊樂場，健保卡就是他的集點卡，吞藥是家常便飯，也就是名符其實的藥罐子。
身高186公分的他，曾經只有50公斤，堪稱竹竿人無誤。大學開始陸續接觸到重量訓練（肌力訓練），唸研究所時更為熱衷，曾在一年之內，讓自己從52公斤增重到79公斤，而體脂卻能達到10%。
自己就是最佳的實驗對象，理工背景，曾當過工程師的他，透過科學化的運動，給予身體足夠的刺激、適當的休息、充足的營養，有效率地達成了自己的健身目標。
這段刻骨銘心的運動健身歷程，期間交雜著汗水甚至淚水，力竭、疲憊都是常態。透過運動不斷和自己的身體對話；在呼吸吐納、各個動作之間，和自己的身體、心理親密溝通。歐耶教練收穫的，不只是從瘦弱工程師搖身一變成為健壯健身教練，更是一趟自我探索瞭解的深度之旅。
「世界越快心則慢。」歐耶教練道出了當年紅遍大街小巷的廣告語，卻是他從重訓運動過程中的深刻體悟。自己親身走過，感受到運動的魔法力量，他希望能透過運動來幫助別人。他的最高齡學生有八十歲以上的伯伯，也有一家三代都成為他的學生。
雖然身形壯碩高大，但有時講話逗趣爆笑，對於星爺（周星馳）電影裡的台詞如數家珍，信手拈來便能模仿表演一段，形成有趣的反差萌。若你也是星爺電影的愛好者，課後還能跟他繼續切磋切磋。
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