黃瑽寧愛+好醫生》銀髮族在家也能做！輕鬆動預防肌少症！三種動作增肌防跌倒！#肌少症 (feat. 物理治療師 陳曉謙)

銀髮族在家也能做，輕鬆動預防肌少症VCR 1.動作一：坐到站 2.動作二：單腳坐到站 3.動作三：單腳平衡訓練 【特別感謝 物理治療師  陳曉謙老師 】 肌少症