ME美醫誌》防止椎間盤突出2動作！把身體想成「一桶水」？椎間盤突出治療3階段ft.陳曉謙物理治療師、鍾亞翰教練

你是不是覺得年紀大的長者才會有椎間盤突出？

陳曉謙物理治療師指出他的臨床觀察，大部份的患者都是年輕人或上班族喔！
你也是長時間久坐、彎腰的高風險族群嗎？

趕快跟亞翰教練一起學超簡單的骨盆運動，兩招輕鬆避免椎間盤突出！

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