重視孩子的隱形傷口–心理師3建議，陪伴面對校園霸凌
2023 年 04 月 11 日
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「對著活生生的人或動物憤怒大吼，肯定會扼殺他們的靈魂。棍棒與石頭只能打斷我們的骨頭，然而言語卻可以傷害我們的心靈」這段出自美國著名作家蘿勃傅剛（Robert Fulghum）的一段話，很生動的描述言語霸凌對人的影響力。
作者多年大學諮商工作的經驗中，很多學生成長過程中面對的人生第一次的痛苦、挫折、無力的經驗，通常是校園中的霸凌事件，霸凌經驗對孩子的自我價值、人際關係甚至生涯發展，都產生重大的影響，如果遭遇嚴重的霸凌事件甚至會造成心理的創傷，導致身心狀態受到難以回復的傷害有些造成孩子的心理疾病而深受所苦，就算是在國小、國中、高中不同階段所發生的霸凌事件，若沒有被妥善照顧和處理，那道傷口仍會在大學或是成人時隱隱作痛，甚至有難以被忽略的破壞力，因此在霸凌還沒有成為孩子心理和身體的那道傷口之前，身為大人的我們應該更努力地去幫助孩子預防，如果發生霸凌事件時更要站在孩子身旁，陪著孩子一起勇敢面對，適當應對有效捍衛自己。
校園中言語霸凌是常見的方式之一，多數人能注意到辱罵難聽字彙這些言語傷害的行為，如果有人罵「笨蛋」、「呆子」、「廢物」或任何貶義之意的用語，就算是一種言語霸凌最明顯的表現形式，我們能去判別，但是其他形式的霸凌就可能沒有那麼明顯了，更需要大人協助一起辨識。根據教育部對於霸凌的定義：「個人或集體持續以言語、文字、圖畫、符號、肢體動作、電子通訊、網際網路或其他方式，直接或間接對他人故意為貶抑、排擠、欺負、騷擾或戲弄等行為，使他人處於具有敵意或不友善環境，產生精神上、生理上或財產上之損害，或影響正常學習活動之進行。」
當言語霸凌涉及孩子時，許多父母或成人其實都會產生不少困惑，而不知道跟怎麼處理比較好。
例如：
- 當孩子受到其他孩子或成人言語霸凌時，我該對孩子說些什麼？
- 我如何教導孩子面對同儕或成人的言語霸凌呢？
這些問題沒有所謂的標準答案，以下的範例僅是建議，供父母參考怎樣有效的溝通，才能夠尊重孩子，並保護孩子免於言語霸凌造成的情緒和心裡傷害。
首先，有個重要的提醒，有時即使父母想要保護孩子，仍會不小心忽略孩子的感受。例如有些時候父母會跟孩子說：「那個人不重要，不用理他，當作沒有聽到就好」，然而，在這種情況下，孩子需要的是有人告訴他：「他這樣說是不對的，跟我來，我來幫你跟他談。」霸凌者需要有人對他說：「你這樣對孩子說是不對的，我不希望孩子再聽到這樣的話」。假如父母因為表達自己的意見也受到霸凌，請帶孩子遠離傷害，轉學就是一個可以考慮的選擇，並且承認孩子的感受（父母可以說「我知道他這樣講讓你很難過」，再次向孩子重申，對方講的話是不對的。
希望父母可以記住一件事，如果你的孩子遭到他人以任何方式的辱罵或貶低，他會需要你的支持。有些父母要孩子忍著傷害，這樣做是錯的，倘若父母告訴孩子「對方不是有意那樣說」，孩子的經驗就無法得到驗證，而他所受到的傷害也就不被承認，沒有被看見，這樣一來，父母就低估了傷害的行為，而孩子也學會容忍他人的傷害而破壞內心的界線，對自我價值和概念造成影響。
許多人都曾聽過這樣的教導，不要把他人施加的暴力看得那麼嚴重。說「算了啦！他可能是心情不好而已」這樣的話，或許短時間可以減輕痛苦，但是傷害會在受害者心中日積月累，甚至產生心理症狀。
最後，希望父母知道，當你承認孩子的感受，回應言語或不同樣貌的霸凌，就是在應證孩子的經驗，擔任具有同理心的目擊者。這個父母的角色對孩子非常重要，這麼一來，你能教導孩子對言語霸凌或其他霸凌作出適當的回應，幫助他正視自己的感受，而不會對自己產生懷疑。孩子需要父母像是一道光溫暖陪伴度過霸凌的幽暗，回應支持孩子，讓孩子在面對霸凌時不畏懼，繼續在人生成長的道路上持續相信自己，並且成為友善、體貼、具同理心且獨立的大人。
參考資料：
- 教育部防制校園霸凌專區
https://bully.moe.edu.tw/problem_details/42
- 言語暴力：如何辨識生活中的言語攻擊行為，適當應對，有效捍衛自己（ 派翠西亞‧伊凡斯 ，2018）
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作者
陳怡婷心理師
嘉齡診所心理師
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專長：
● 日語諮商、情緒壓力調適、藝術治療
● 兒童青少年諮商、職場心理健康、親子議題（合作式父母）
● 正念紓壓、森林療癒
現職：
● 臺北教育大學心理諮商暨健康促進研究中心／芳蘭心理諮商所 兼任心理師
● 台中市社會局家庭暴力與性侵害防治中心 特約心理師
● 東海大學健康暨諮商中心 兼任心理師
經歷：
● 107年度教育部友善校園優秀輔導人員獎
● 台北市家庭暴力暨性侵害防治中心合作式父母親職教育種子教師
● 全國藥物濫用防制種子教師
● 臺灣師範大學－定心正念Mindfulness引導員
● 臺灣師範大學 學生輔導中心 專任心理師督導
● 東海大學 學生諮商中心 專任心理師／督導
● 彰化師範大學 學生輔導與諮商中心 專任心理師／督導
● 彰化地方法院檢察署 修復式司法修復促進者
● 彰化縣政府學生諮商中心 專任心理師
學歷：
● 日本國立愛知教育大學心理學 碩士
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